Massothérapie à Fribourg Pérolles : soulager les tensions liées au télétravail.
- May Sab
- il y a 20 heures
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 4 heures
Passer des heures devant un écran, souvent dans une posture inadéquate, finit par peser sur votre corps. Au cabinet Makvital à Fribourg, nous constatons une augmentation des tensions au niveau du cou et des épaules directement liées aux nouvelles habitudes de travail.
Mais saviez-vous que la massothérapie ne se limite pas à un simple moment pour soi ? C’est un véritable outil de santé pour libérer vos blocages musculaires et prévenir les douleurs chroniques.
L'impact de la posture statique sur votre santé
Lorsque vous travaillez sur un ordinateur, vos muscles trapèzes et vos cervicales sont sollicités de manière constante. Cette position statique réduit la circulation sanguine dans les tissus, créant des "nœuds" ou points de tension (trigger points). À long terme, cela peut provoquer des maux de tête, des raideurs persistantes ou une fatigue généralisée.
Pourquoi choisir la massothérapie à Fribourg Pérolles chez Makvital ?
Chez Makvital, nous ne traitons pas seulement le symptôme, mais l'ensemble de la chaîne musculaire. Nos soins de massothérapie à Fribourg sont conçus pour :
Débloquer les tensions profondes par des pressions ciblées.
Drainer les toxines accumulées dans les tissus fatigués.
Restaurer l'amplitude de mouvement de votre nuque et de vos épaules.
Trois conseils d'expert pour votre quotidien par
Massothérapie MakVital Fribourg - Pérolles:
En complément d'une séance au cabinet, voici quelques réflexes simples pour protéger votre dos :
La règle des 90 degrés : Assurez-vous que vos coudes forment un angle droit et que le haut de votre écran est à la hauteur de vos yeux.
Les micro-pauses actives : Toutes les heures, levez-vous et effectuez des rotations douces des épaules pour relancer la circulation.
L'hydratation : Un muscle bien hydraté est un muscle plus souple et moins sujet aux contractures.
Ne laissez pas une gêne passagère s’installer durablement. Découvrez notre accompagnement personnalisé et réservez votre séance de massothérapie au
cabinet Makvital à Fribourg.
"Et vous, quelle zone de votre corps est la plus tendue après une journée de bureau ? Partagez-le avec nous en commentaire !"
Commentaires